享受清凉一夏,需谨防“空调病”

文章来源: 作者: 发布时间:2015年07月21日 点击数:2,351 字号:

“火热”的夏天空调似乎成了生活的必需品,空调给人们带来舒爽的同时,也会带来一种“疾病”。这种疾病在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

空调病常见的症状有:1 感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥;2 紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼;3 头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳;4 口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥;5 手脚冰冷甚至有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘等。空调病比较复杂,它是外界因素作用产生的一种病,没有在身体固定的部位产生症状,而且,它是一个缓慢积累的过程。空调病的原因有多种:室内通风不畅、一身大汗直吹空调,汗孔骤闭而致风热内蕴;久居空调室内,气温过低所致的气血凝滞等。

空调“不动声色”地危害着我们的健康,为杜绝因长时间吹空调导致身体机能日益衰退,疾控专家呼吁民众做到如下几点:

1.室内温度最好是设定在26℃左右,注意室内外温差低于8-10℃;2.保持室内空气的流通,保证新鲜空气的流入和流出;3定时消毒或更换空调的过滤网和清洗空调换气部位;4在空调里注意衣服的增减,减少冷饮的食用;5.预防伤风感冒;6.注意保湿,多喝温水多吃蔬菜水果;7.空调房里多走动,搓手搓脚调养身体;8.加强户外体育锻炼,增强身体免疫力。

 

                                    陈凤媚

                                 南山疾控应急办

                                 2015年7月20日